په دې وروستیو کې، دا په بازار کې د غذايي ضمیمه په توګه راڅرګند شوی، چې د ډیری روغتیایی ګټو په توګه اعلان شوی.
دا د الګیو مایکروسکوپي کنکالونو څخه جوړ دی، چې د ډایټوم په نوم یادیږي، چې د ملیونونو کلونو په اوږدو کې فوسیل شوي دي (1).
د ډایټوماسیوس خاورې دوه اصلي ډولونه شتون لري: د خوړو درجه چې د مصرف لپاره مناسبه ده او د فلټر درجه چې د خوړلو وړ نه ده مګر ډیری صنعتي کارونې لري.
سیلیکا په طبیعت کې هر ځای شتون لري او د شګو او ډبرو څخه تر نباتاتو او انسانانو پورې د هرڅه یوه برخه ده. په هرصورت، ډایټوماسیوس ځمکه د سیلیکا متمرکزه سرچینه ده، کوم چې دا ځانګړی کوي (2).
ویل کیږي چې په سوداګریزه توګه شتون لرونکي ډایټوماسیوس خاوره کې ۸۰-۹۰٪ سیلیکا، څو نور ټریس منرالونه، او لږ مقدار اوسپنه اکسایډ (زنګ) شتون لري (۱).
ډیاتومیسیوس ځمکه د شګو یو ډول دی چې د فوسیل شوي الګی څخه جوړ شوی دی. دا په سیلیکا کې بډایه دی، یو ماده چې د مختلفو صنعتي کارونو لپاره کارول کیږي.
د دې تیز کرسټالین بڼه د مایکروسکوپ لاندې د شیشې په څیر ښکاري. دا ځانګړتیاوې لري چې دا د ډیری صنعتي کارونو لپاره مناسب کوي.
د خوړو درجې ډایټومایټ په کرسټالین سیلیکا کې کم دی او د انسانانو لپاره خوندي ګڼل کیږي. د فلټر درجې کرسټالین سیلیکا ډولونه لوړ مواد لري او د انسانانو لپاره زهرجن دي.
کله چې سیلیکا د حشراتو سره په تماس کې راشي، د حشراتو د بهرنۍ برخې مومي پوښ لرې کوي.
ځینې ​​بزګران په دې باور دي چې د څارویو په خوړو کې د ډایټوماسیوس خاورې اضافه کول کولی شي د ورته میکانیزم له لارې په بدن کې چینجي او پرازیتونه ووژني، مګر دا کارول لاهم ثابت نه دي (7).
ډایټوماسیوس ځمکه د حشراتو د خارجي کنکالونو د مومي بهرنۍ پوښښ لرې کولو لپاره د حشراتو وژونکي په توګه کارول کیږي. ځینې یې په دې باور دي چې دا پرازیتونه هم وژني، مګر دا نورو څیړنو ته اړتیا لري.
په هرصورت، د ډایټوماسیوس ځمکې په اړه د ضمیمه په توګه ډیر لوړ کیفیت لرونکي انساني مطالعات شتون نلري، نو دا ادعاوې ډیری یې تیوریکي او افسانوي دي.
د ضمیمه جوړونکي ادعا کوي چې ډایټومیسیوس ځمکه ډیری روغتیایی ګټې لري، مګر دا په څیړنو کې ثابت شوي ندي.
د دې دقیق رول نامعلوم دی، مګر داسې ښکاري چې دا د هډوکو روغتیا او د نوکانو، ویښتو او پوستکي ساختماني بشپړتیا لپاره مهم دی (8، 9، 10).
د سیلیکا د محتوا له امله، ځینې خلک ادعا کوي چې د ډیاتومیسیوس ځمکې خوړل ستاسو د سیلیکا محتوا زیاتولو کې مرسته کوي.
خو، څرنګه چې دا ډول سیلیکا د مایعاتو سره نه ګډیږي، نو ښه جذب نه کوي - که هر څومره وي.
ځینو څیړونکو اټکل کړی چې سیلیکا ممکن د سیلیکون یوه کوچنۍ مګر د پام وړ اندازه خوشې کړي چې ستاسو بدن یې جذب کولی شي، مګر دا غیر ثابت او امکان نلري (8).
داسې ادعاوې شته چې په ډایټوماسیوس ځمکه کې سیلیکا په بدن کې سیلیکون زیاتوي او هډوکي پیاوړي کوي، مګر دا ثابته شوې نه ده.
د ډایټوماسیوس ځمکې یوه لویه روغتیایی ادعا دا ده چې دا کولی شي ستاسو د هاضمې لارې پاکولو سره ستاسو د زهري موادو په له منځه وړلو کې مرسته وکړي.
دا ادعا د اوبو څخه د درنو فلزاتو د لرې کولو وړتیا پر بنسټ والړ ده، هغه ملکیت چې ډایټوماسیوس ځمکه د صنعتي درجې یو مشهور فلټر جوړوي (11).
په هرصورت، هیڅ ساینسي شواهد شتون نلري چې دا میکانیزم د انسان په هضم کې پلي کیدی شي - یا دا چې دا ستاسو د هاضمي سیسټم باندې کوم معنی لرونکی اغیزه لري.
سربیره پردې، د دې مفکورې د ملاتړ لپاره هیڅ شواهد شتون نلري چې د خلکو بدنونه له زهرجنو موادو ډک دي چې باید لرې شي.
تر اوسه پورې، یوازې یوه کوچنۍ انساني څیړنه - په 19 هغو خلکو کې چې د لوړ کولیسټرول تاریخ لري - د غذايي ضمیمه په توګه د ډایټومیسیوس ځمکې رول څیړلی دی.
ګډونوالو د 8 اونیو لپاره په ورځ کې 3 ځله ضمیمه واخیسته. د مطالعې په پای کې، ټول کولیسټرول 13.2٪ کم شو، "خراب" LDL کولیسټرول او ټرای ګلیسریډونه یو څه کم شول، او "ښه" HDL کولیسټرول زیات شو (12).
په هرصورت، څرنګه چې په دې آزموینې کې د کنټرول ګروپ شامل نه و، نو دا نشو ثابتولی چې ډایټومیسیوس ځمکه د کولیسټرول کمولو لپاره مسؤله وه.
یوې کوچنۍ څېړنې موندلې چې ډایټوماسیوس ځمکه کولی شي کولیسټرول او ټرای ګلیسریډونه کم کړي. د مطالعې ډیزاین خورا کمزوری دی او نورو څیړنو ته اړتیا ده.
د خوړو د درجې ډایټوماسیوس ځمکه د خوړلو لپاره خوندي ده. دا ستاسو د هاضمې سیسټم څخه پرته له کوم بدلون څخه تیریږي او د وینې جریان ته نه ننوځي.
دا کار کولی شي ستاسو سږي خارښ کړي لکه د دوړو تنفس کول - مګر سیلیکا کولی شي دا په ځانګړي ډول زیانمن کړي.
دا د کان کیندونکو په منځ کې خورا عام دی، چې یوازې په ۲۰۱۳ کال کې شاوخوا ۴۶۰۰۰ مړینې لامل شوې (۱۳، ۱۴).
ځکه چې د خوړو درجې ډایټوماسیوس ځمکه له 2٪ څخه کم کرسټالین سیلیکا لري، تاسو ممکن دا خوندي وګڼئ. په هرصورت، اوږدمهاله تنفس لاهم ستاسو سږو ته زیان رسولی شي (15).
د خوړو په کچه ډایټوماسیوس ځمکه د خوړلو لپاره خوندي ده، مګر تنفس مه کوئ. دا د سږو د سوزش او زخم لامل کیږي.
په هرصورت، پداسې حال کې چې ځینې اضافي درمل کولی شي ستاسو روغتیا ته وده ورکړي، په بشپړ ډول هیڅ شواهد شتون نلري چې ډایټومیسیوس ځمکه یو له دوی څخه وي.
سیلیکون ډای اکسایډ (SiO2)، چې د سیلیکون ډای اکسایډ په نوم هم پیژندل کیږي، یو طبیعي مرکب دی چې د ځمکې پر مخ د دوو خورا بډایه موادو څخه جوړ شوی دی: سیلیکون (Si) او اکسیجن (O2) ...
دلته د سږو د غوره روغتیا او تنفس ساتلو لپاره پنځه لارښوونې دي، د سګرټ څکولو څخه لرې پاتې کیدو څخه تر دوامداره ...
دا د نن ورځې په بازار کې د وزن کمولو د ۱۲ خورا مشهورو ګولیو او اضافي درملو مفصله، شواهدو پر بنسټ بیاکتنه ده.
ځینې ​​اضافي درمل کولی شي قوي اغیزې ولري. دلته د 4 طبیعي اضافي درملو لیست دی چې د درملو په څیر اغیزمن دي.
ځینې ​​یې ادعا کوي چې د بوټو او اضافي موادو پر بنسټ د بدن پرازیت پاکوونکي کولی شي د پرازیتي انتاناتو درملنه وکړي او تاسو باید دا په کال کې یو ځل ترسره کړئ ...
په کرنه کې د زیان رسوونکو واښو او حشراتو د وژلو لپاره آفت وژونکي کارول کیږي. دا مقاله په دې اړه بحث کوي چې ایا په خوړو کې د آفت وژونکو پاتې شوني د انسان روغتیا ته زیان رسوي.
د ډیټوکس (ډیټوکس) رژیمونه او پاکول تر بل هر وخت ډیر مشهور دي. ادعا کیږي چې دوی د بدن څخه زهرجن مواد لرې کولو سره روغتیا ته وده ورکوي.
د کافي اوبو څښل کولی شي ستاسو د غوړ سوځولو او ستاسو د انرژۍ کچې لوړولو کې مرسته وکړي. دا پاڼه په سمه توګه تشریح کوي چې تاسو باید په ورځ کې څومره اوبه وڅښئ.
په دې وروستیو کلونو کې، د وزن کمولو لپاره د وزن کمولو لپاره پاکول یو له خورا مشهورو لارو څخه ګرځیدلی دی. دا مقاله تاسو ته وایی ...