په دې وروستیو کې، دا په بازار کې د غذایي ضمیمه په توګه ښکاره شوی، د ډیری روغتیا ګټو په توګه اعلان شوی.
دا د الګا د مایکروسکوپي کنکال څخه جوړه ده، چې د ډایټوم په نوم یادیږي، چې په ملیونونو کلونو کې فوسیل شوي دي (1).
د diatomaceous ځمکې دوه اصلي ډولونه شتون لري: د خوړو درجه چې د مصرف لپاره مناسبه ده او د فلټر درجه چې د خوړو وړ ندي مګر ډیری صنعتي کارونې لري.
سیلیکا په طبیعت کې هر اړخیزه ده او د شګو او ډبرو څخه نیولې تر نباتاتو او انسانانو پورې د هر څه یوه برخه ده. په هرصورت، ډیاتومیسس ځمکه د سیلیکا متمرکزه سرچینه ده، چې دا ځانګړی کوي (2).
ویل کیږي چې په سوداګریزه توګه شتون لري ډیاتومیسیوس ځمکه 80-90٪ سلیکا، یو شمیر نور منرالونه، او لږ مقدار د اوسپنې اکسایډ (زنګ) لري (1).
Diatomaceous ځمکه یو ډول شګه ده چې د فوسیل شوي الګا څخه جوړه شوې ده، دا په سیلیکا کې بډایه ده، یو ماده چې مختلف صنعتي کارونې لري.
تیز کرسټال شکل د مایکروسکوپ لاندې د شیشې په څیر ښکاري. دا ځانګړتیاوې لري چې دا د ډیری صنعتي غوښتنلیکونو لپاره مناسب کوي.
د خوړو د درجې ډیاتومایټ په کریسټالین سیلیکا کې ټیټ دی او د انسانانو لپاره خوندي ګڼل کیږي. د فلټر درجې ډوله کریسټالین سیلیکا خورا لوی مواد لري او د انسانانو لپاره زهرجن دي.
کله چې دا د حشراتو سره په تماس کې وي، سیلیکا د حشراتو د خارجي پوټکي مومی خارجي پوښ لرې کوي.
ځینې ​​بزګران په دې باور دي چې د څارویو په تغذیه کې د ډایټومیسیس ځمکې اضافه کول کولی شي د ورته میکانیزم له لارې په بدن کې حشرات او پرازیتونه وژني، مګر دا کارول نا ثابت پاتې دي (7).
Diatomaceous ځمکه د حشراتو وژونکو په توګه کارول کیږي ترڅو د حشراتو د خارجي پوټکي مومی خارجي پوښ لرې کړي. ځینې په دې باور دي چې دا پرازیتونه هم وژني، مګر دا نورو څیړنو ته اړتیا لري.
په هرصورت، د ډیاتومیسس ځمکې په اړه د بشپړونکي په توګه د لوړ کیفیت لرونکي بشري مطالعات شتون نلري، نو دا ادعاګانې ډیری نظریاتي او افسانوي دي.
د ضمیمه جوړونکي ادعا کوي چې د ډایټومیسیس ځمکه ډیری روغتیایی ګټې لري، مګر دا په څیړنو کې ندي ثابت شوي.
د هغې دقیق رول نامعلوم دی، مګر داسې ښکاري چې دا د هډوکي روغتیا او د نوکانو، ویښتو او پوستکي جوړښت بشپړتیا لپاره مهم دی (8، 9، 10).
د دې د سیلیکا مینځپانګې له امله ، ځینې خلک ادعا کوي چې د ډیاتومیسیئس ځمکې خوړل ستاسو د سیلیکا مینځپانګې په زیاتوالي کې مرسته کوي.
په هرصورت، له دې امله چې دا ډول سیلیکا د مایعاتو سره نه مخلوط کیږي، دا ښه جذب نه کوي - که په هر حال کې.
ځینې ​​​​څیړونکو اټکل کړی چې سیلیکا ممکن یو کوچنی مګر معنی لرونکي سیلیکون خوشې کړي چې ستاسو بدن کولی شي جذب کړي، مګر دا غیر ثابت او ناشونی دی (8).
داسې ادعاوې شتون لري چې په ډیاتومیسیوس ځمکه کې سیلیکا په بدن کې سیلیکون زیاتوي او هډوکي پیاوړي کوي، مګر دا ثابت شوي ندي.
د ډایټوماسیوس ځمکې یوه لویه روغتیا ادعا دا ده چې دا کولی شي ستاسو د هاضمې لارې پاکولو سره تاسو سره د پاکولو کې مرسته وکړي.
دا ادعا د اوبو څخه د درنو فلزاتو د لرې کولو وړتیا پراساس ده، دا یو ملکیت دی چې ډیاتومیسیوس ځمکه یو مشهور صنعتي درجې فلټر جوړوي (11).
په هرصورت، هیڅ ساینسي شواهد شتون نلري چې دا میکانیزم د انسان په هضم کې پلي کیدی شي - یا دا چې دا ستاسو د هاضمي سیسټم باندې کوم معنی اغیزه لري.
نور څه دي، د دې مفکورې ملاتړ کولو لپاره هیڅ شواهد شتون نلري چې د خلکو بدنونه د زهرجن څخه ډک دي چې باید لیرې شي.
تر نن نیټې پورې، یوازې یوه کوچنۍ انساني مطالعه - په 19 خلکو کې چې د لوړ کولیسټرول تاریخ لري - د غذایی تکمیل په توګه د ډیاتومیسس ځمکې رول تحقیق کړی.
برخه اخیستونکو د 8 اونیو لپاره په ورځ کې 3 ځله ضمیمه اخیستې. د مطالعې په پای کې، ټول کولیسټرول 13.2٪ کم شوی، "خراب" LDL کولیسټرول او ټرای ګلیسریډونه یو څه کم شوي، او "ښه" HDL کولیسټرول ډیر شوی (12).
په هرصورت، څرنګه چې په محاکمه کې د کنټرول ګروپ شامل نه و، دا نشي ثابتولی چې ډیاتومیسیوس ځمکه د کولیسټرول کمولو لپاره مسؤل و.
یوه کوچنۍ څیړنه وموندله چې ډیاتومیسیوس ځمکه کولی شي کولیسټرول او ټرای ګلیسریډونه کم کړي. د مطالعې ډیزاین خورا ضعیف دی او نورو څیړنو ته اړتیا لري.
د خواړو درجې ډیاتومیسیوس ځمکه د خوړلو لپاره خوندي ده ، دا ستاسو د هاضمي سیسټم څخه پرته تیریږي او د وینې جریان ته نه ننوځي.
داسې کول کولی شي ستاسو سږي خړوب کړي لکه د دوړو تنفس کول - مګر سیلیکا کولی شي دا په ځانګړي ډول زیانمن کړي.
دا د کان کیندونکو په منځ کې خورا عام دی، یوازې په 2013 کې د 46,000 مړینې لامل شوی (13, 14).
ځکه چې د خوراکي درجې ډیاتومیسیوس ځمکه له 2٪ څخه کم کریسټالین سیلیکا لري، تاسو ممکن دا خوندي وګڼئ. په هرصورت، اوږد تنفس کول لاهم ستاسو سږو ته زیان رسولی شي (15).
د خواړو درجې ډیاتومیسیوس ځمکه د خوړلو لپاره خوندي ده ، مګر تنفس مه کوئ. دا د سږو د سوزش او زخم لامل کیږي.
په هرصورت، پداسې حال کې چې ځینې ضمیمې کولی شي ستاسو روغتیا ته وده ورکړي، په بشپړه توګه هیڅ داسې شواهد شتون نلري چې د ډایټومیسیس ځمکه یو له دوی څخه وي.
سیلیکون ډای اکسایډ (SiO2) چې د سیلیکون ډای اکسایډ په نوم هم پیژندل کیږي، یو طبیعي مرکب دی چې په ځمکه کې د دوو خورا بډایه موادو څخه جوړ شوی دی: سیلیکون (Si) او اکسیجن (O2) ...
دلته د سږو د غوره روغتیا او تنفس ساتلو لپاره پنځه لارښوونې دي، د سګرټ څخه لیرې پاتې کیدو څخه د ثابت عمل غوره کولو لپاره ...
دا د نن ورځې په بازار کې د وزن له لاسه ورکولو د 12 خورا مشهور ګولیو او ضمیمو توضیحاتو ، شواهدو پراساس بیاکتنه ده.
ځینې ​​​​اضافې کولی شي قوي اغیزې ولري. دلته د 4 طبیعي تکمیلاتو لیست دی چې د درملو په څیر اغیزمن دي.
ځینې ​​​​یې ادعا کوي چې د بوټو او ضمیمه پراساس د بدن پرازیت پاکونکي کولی شي د پرازیتي انتاناتو درملنه وکړي او تاسو باید په کال کې یو ځل ترسره کړئ ...
آفت وژونکي په کرنه کې د زیان رسوونکو واښو او حشراتو د وژلو لپاره کارول کیږي. دا مقاله څیړي چې ایا په خوړو کې د آفت وژونکو پاتې شونه د انسان روغتیا ته زیان رسوي.
Detox (detox) خواړه او پاکول د بل هر وخت څخه ډیر مشهور دي. دوی ادعا کیږي چې د بدن څخه زهرجن په لرې کولو سره روغتیا ته وده ورکوي.
د کافي اوبو څښل کولی شي تاسو سره د غوړ سوځولو او ستاسو د انرژي کچې لوړولو کې مرسته وکړي. دا پاڼه دقیقا تشریح کوي چې تاسو باید په ورځ کې څومره اوبه وڅښئ.
په دې وروستیو کلونو کې، د وزن کمولو لپاره د وزن کمولو یو له خورا مشهور لارو څخه دی. دا مقاله تاسو ته درکوي ...